収入アップや独立など、様々な理由で副業を始める人は多いです。
しかし、いざ始めてみたものの、
「やる気が出ない」
「続かない」
「副業に取り掛かろうとすると手が止まってしまう」
と、お悩みの人も多いのではないでしょうか。
副業をやりたいという気持ちはあるのに、行動に移せない。
そんな人のために、今回は、やる気が出ない時の対処法について紹介します！
モチベーションや行動不足でお悩みの方はぜひ参考にしてください。
この記事はこんな人におすすめ！
・副業で成果を出したいと考えている人
・副業をやろうとするとやる気がなくなってしまう人
副業でやる気が出ない時の8つの対処法
副業で「やる気が出ない」、「なかなか手が付けられない」という時には、下記の対処法がおすすめです。
どれも、すぐに取り組めるものばかりですので、是非お試しください。
・目標の設定が曖昧
・タイムスケジュールを決める
・周りに宣言する
・自分へのご褒美
・完璧を意識しない
・完璧を意識しない
・気分の上がる音楽を聴く
・毎日継続する
目標の設定が曖昧
やる気の出ない人には、目標の設定や、それまでの道のりが曖昧な場合が多いです。
「いつまでに、どれだけ稼げるようになる」
「目標達成のために、毎日○時間副業に打ち込むようにしよう」
以上のように、副業をやる上での当面の目標と、達成するための方法をまとめてみましょう。
そんなに難しく考えなくても、まずはすぐに達成できそうな簡単なものからで大丈夫です。
最初に立てた目標を達成したら、次の目標を立てていくようにしましょう。
目標に向かって、副業に打ち込むことで、モチベーションを保つことが可能になります。
タイムスケジュールを決める
副業をどんな順序で行っていくのか、あらかじめタイムスケジュールで決めておくと、
「時間になったから始めないと！」
という気持ちになり、作業を始めやすくなります。
分刻みの、あまり細かすぎるものは失敗しやすいので、1時間ごとに大雑把に決めるのがポイントです。
少し頑張れば、40分ほどで達成できる内容にしておくと、より成功しやすくなります。
周りに宣言する
周りの人に、自分が副業に取り組んでいることを宣言してみるのも有効です。
副業に挑戦すると宣言しておいて、サボっているのがバレると、結構恥ずかしいものです。
どうしても稼がなければいけないという強迫観念に背中を押されて、重い腰も上がるようになります。
自分へのご褒美
目標を達成したら、頑張った自分へご褒美を与えるようにするのもおすすめです。
「副業を2時間できたら、冷蔵庫のケーキを食べる！」
「今月の稼ぎが5万円を突破したら、観たかった映画を観に行く！」
ご褒美は自分の好きなもので大丈夫です。
辛い副業の仕事が楽しくなるように、自分自身で工夫してみてください。
完璧を意識しない
「仕事を完ぺきにこなそう」や「絶対にミスをしない！」と決めてしまうと、それがプレッシャーになってしまい、始めるのが面倒くさくなってしまいます。
人間はミスをする生き物ですので、「及第点を取れれば、それで良いや」くらいの気持ちで取り組んだ方が、手を付けやすいです。
簡単な仕事から取りかかる
難解で面倒な仕事に手を付けるのは、精神的にもしんどいです。
やらなければいけないことは分かっていても、始められないまま、時間だけが過ぎていくということにもなりかねません。
簡単な作業から初めて、モチベーションをじょじょに上げていくのがおすすめです。
ある程度、モチベーションから上がってから、難解な仕事に取り組む方がスムーズに取りかかれますので、時間的なロスも防げます。
気分の上がる音楽を聴く
作業を始める前、作業に行き詰まった時、モチベーションがどうしても上がらない時など、気分の上がる音楽を聴いて、気持ちをあげるようにしましょう。
聴く音楽のジャンルは、アニソンでも、J-POPでも、クラシックでも構いません。
あなた自身の好きな音楽をチョイスしてみてください。
毎日継続する
日によって、副業をしたり、休んだりを繰り返していると、なかなかやる気を維持することができません。
休みを挟まずに、毎日継続するようにしましょう。
「休みがないなんて、きつい！」
と思われるかもしれませんが、毎日続けていると、不思議と慣れてくるものです。
慣れてくれば、副業を始めることにも抵抗を感じなくなってきます。
また、作業期間も日によってムラが出ないように、均等にするのがおすすめです。
「毎日、空き時間は全て副業に注ぎ込む！」より、
「1日2時間であれば毎日確保できる」
「平日は2時間、休日は5時間副業に充てる！ 余った時間は休む！」
の方が負担も感じづらく、続けるのが楽になります。
まとめ
今回は、やる気が出ない時の対処法について紹介させていただきましたが、モチベーションの上げ方は人それぞれです。
もしかしたら、今回紹介した以外で、あなたに合ったものもあるかもしれません。
ただ、今回、紹介した方法も試していただけますと幸いです。
もし、あなたのやる気アップに貢献できるようであれば、とても嬉しいです。
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
この話以外にも定期的に投稿していますので、またお読みになっていただけますと嬉しいです！
引き続きよろしくお願いします。
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